Post 3960
Read on vk.com.
6 октября (Link)
Вторник.
Уж осень(можно в одно слово) близится. Пора искать зал для тренировок.
Все лето я ходил тренироваться на опен, но оно подходит к концу, а тренировки нет. Нужно их где-то продолжать. Куда пойти тренироваться?
Весь прошлый год я тренировался в Лисоборье. Купил абонемент на месяц и вперед. Сейчас задумываюсь над вопросом, а нет ли лучше, ближе и дешевле?
Мои задачи: заниматься шеей, поясницей, позвоночником и чистить все зажимы, что там есть. И как бы этим можно заниматься дома. Но есть нюанс.
Дома получается тренироваться ну максимум час, под какой-нибудь нейрослоп из видео, который вроде интересен, но не отвлекает. А в зале или на опене тренироваться 3- 4 часа, да легко!
Мне нужен фон. Музыка и танцующие люди. Для тренировки подойдет пространство метр на метр. И этого достаточно на несколько часов. Брать абонемент под такие тренировки немного душит жаба. Хочется не переплачивать за воздух. Если знаете такие залы, расскажите.
А если и ходить в зал, то я давно ищу партнершу. Чтобы все же были танцы и вот это всё. Но всё опять же сводится к языку тела, с ним нужно работать.
Я ходил на сампо, полтора часа потанцевали. И для чего напрягались? Работы в общем-то особой не было.
Если сказать коротко, то танцы с партнершей должны быть лучше, чем без неё. И если вам внезапно кажется, что сама по себе партнерша это плюс, то ничего подобного. К сожалению зачастую минус.
Вот потрясающий пример. Пару недель назад на опене меня пригласила партнерша и мы отлично потанцевали, потому что у меня включилось движение от верха корпуса. Кажется, я дочистил часть позвоночника. И у меня включились новые механики.
А две недели перед этим в танцах с чемпионами ничего подобного не было. Давайте считать, что тогда ещё были зажимы.
В итоге, по результатам, неизвестная партнерша лучше Дарьи Кошевой и остальных чемпионов с чем я танцевал.
Сейчас на тренировках с партнершами мне нужны именно эти новые механики. Ну и вообще любые механики которые начинают работать. Алё партнерши, кто умеет тренироваться с новыми вещами, а не танцевать что уже давно работает?
Для новых механик естественно необходимо тренироваться, чистить зажимы, каналы и все вот эти вот дела. Большую часть работы я делаю самостоятельно. Растягиваю и прорабатываю по миллиметру каждую часть зажима. И этим можно заниматься ещё десятки часов.
Еще есть задачки на подъемы ног. И можно даже вспомнить про шпагат. И единственно, что мне мешает это снова зажимы. Больше ничего меня не ограничивает. Избавлюсь от них и буду показывать крутую растяжку.
Последняя цель - боковые подъемы ног на 120 градусов. А в перспективе, может быть и к небу замахнуться.
Подводя итоги. Текущий уровень языка тела показывает насколько я парализован и что это все можно убрать. Я этим занимаюсь, не первый год.
Главная проблема - это долго убирается, даже если тренироваться, по три часа в день. А если нет, то зажимы остаются навечно.
Главное учить язык тела. Ритмы, хореографию и далее по списку. Через него прекрасно видно куда развиваться и огромное пространство для роста. И все эти зажимы и ошибки в работе тела.
Без языка в упор не видно куда тренироваться, зачем тренироваться и нас и тут неплохо кормят, зачем ещё куда-то развиваться?
188 | 2 | Вторник, 06 Окт 2026 17:19:10